个人信息

  • 国静老师
  • 专职普拉提、瑜珈教练,全心致力于孕妇健身的推广
  • 专家
  • 个人简介

    国静,复旦大学医学院妇幼卫生专业本科毕业。曾从事过8年的孕产妇体检、咨询及康复工作,非常熟悉孕产妇的生理特点及各种产科问题。现为专职普拉提、瑜珈教练,全心致力于孕妇健身的推广。推崇个性化的普拉提课程,在安全的范围内发挥运动的最大积极作用,使准妈妈们更健康更轻松地度过怀孕、分娩及产后恢复时期。


我的妈妈问
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    国静老师の日志

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    产科陪诊有感

    发布于:2012-12-27 17:24
    分类:家の日志 标签:陪诊
      最近得知朋友H怀孕,正巧在我以前所在的医院做例行检查。算起来离开医院已经有好几年了,也不知以前相熟的医生是否依然坚持奋战在医疗第一线,但考虑到准妈妈们常有的“恐医症”,便义不容辞决定陪她去走一遭。一来给她点心理支持,二来也能顺便看望一下以前的“老战友”,利人利己,何乐而不为!   一大早,的士挤在早高峰的车流里,一路开开停停,终于到达我........  
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    少一点更快乐

    发布于:2012-12-25 16:20
    分类:家の日志 标签:物品
      从怀孕开始,你可能就发现,无论是育儿书籍还是亲子网站,都会有一个醒目庞大的版面留给购物清单,告诉你从准备分娩到孩子出生需要添置哪些物品。从庞大的婴儿泳池到细小的安全别针;从只用几次的护脐贴到可使用数年的婴儿床,事无巨细、面面俱到。   于是你在网络或现实的商场中买回了一大堆有用没用的商品,钱包掏空、屋子塞满。等到孩子出生,你又会从亲朋好友那里获得了更大一堆用得上用不上的馈赠。可以预见........  
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    别在这里找答案

    发布于:2012-12-20 17:40
    分类:家の日志 标签:心灵鸡汤
      这两天闲着,乘便乘趁机把自己这个专栏几年来发表的文章从头到尾看了一遍,忽然就有点惶恐。   我差点成为我曾经最厌烦的那种作者——那种“万宝全书”式的科普作者、那种好为人师的知心大姐、那种超然物外的心灵鸡汤……天呐,不要!   科普作家的价值当然不能否定,可是,不是我的菜。我不想成为一个总是给大众灌输些冗余冷僻........  
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    座位

    发布于:2012-12-18 17:16
    分类:家の日志 标签:座位
    本故事纯属虚构,如有雷同纯属巧合,欢迎对号入座   小慧和老于一夜之间就“红”了,虽然他俩互不相识,但“走红”却是因为他们出现在同一个时间、同一个地方。   那是一个最平常不过的工作日早晨,小慧照例顶着一脸俨然的妆和一对惺忪的眼踏进了地铁车厢。还好住在终点站附近,总能有位子坐,否则一个多小时的路程对于总是缺觉的她来说就太折磨人了。往常她都会........  
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    伟大的阴道?

    发布于:2012-12-13 15:43
    分类:家の日志 标签:阴道
      看完话剧《阴dao多云》、参加过主创人员的观众见面会,几个女性朋友在回家的路上意犹未尽,满车里仍然围绕这出剧幕叽叽喳喳地讨论。   这是一部以“女性主义”为标杆、以独白为场景的话剧,有评论称为“年度女性好戏”,触碰到几乎所有极富争议的女“性”话题,极能启发思维。出于职业的习惯,我比较关注的是最后一幕—........  
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    分娩,让男人走开

    发布于:2012-12-10 17:25
    分类:家の日志 标签:分娩 男人
      这个标题看来好像有点老古板,特别是在越来越多的准爸爸步入产房、陪伴妻子分娩的今天,这样的口号显得特别不合时宜。不过,还是请你花几分钟,耐心把文章看完再说。   女人的分娩过程中有哪些男人插手?   你第一个想到的,肯定是产科医院的男医生。没错,虽然大多数女性在公开场合都表示不介意由男医生为自己提供诊疗服务,但实际上,几乎很少有女性能真正自然从容、毫无顾忌地在一个陌生男性面前袒露身体,........  
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    学吃奶

    发布于:2012-11-30 17:12
    分类:家の日志 标签:吃奶
      去医院探望刚生完孩子的闺蜜,看她为哺乳的事情发愁,叹不完的苦经。想到周围有不少妈妈有这样的经历,不禁寻思,如果宝宝会说话,会怎么跟妈妈交流呢?   可能是这样的:   妈妈说吃奶是人的本能,这点我同意。可是,本能要在没有过多干扰的环境中才能正常表现出来。我在妈妈肚子里睡得好好的,突然就被拉出来,那感觉就像一个人忽然被踹下冰冷的河里一样,难受极了。于是我拼命地哭,就像溺水的人拼命地喘气........  
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    “素妈妈”的母子大战

    发布于:2012-11-20 11:32
    分类:家の日志 标签:素食
      前阵子看电视,赶上正播某卫视的娱乐节目,爱吃肉的老公要劝说“素食主义”的老婆在怀孕期间“为了宝宝”吃点肉。节目充分发挥了电视的娱乐精神,让在场的嘉宾和观众轮番发表意见,并最后以投票的方式决定——老婆该吃肉!   看着那位孕妈咪强忍着恶心吃下一小口众人看来“香喷喷”的肉,我的情绪也从开始的困........  
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    找个好医生

    发布于:2012-11-14 17:38
    分类:家の日志 标签:医生
      “现在的医生说什么话都是模棱两可不负责任,决定都让我自己做,还动不动就要家属签字。”;“医生说得好可怕啊,生个孩子那么多风险,是不是故意吓唬我啊?”隔三差五,各亲子网BBS上总能看到类似的帖子。   非常理解这些准妈妈的忧虑和疑惑,也很想帮助她们打消这样的疑虑,但千头万绪不知从何说起。不如暂时放一放,我们一起先来做个小小的“........  
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    月嫂不是万能的

    发布于:2012-10-30 17:31
    分类:家の日志 标签:月嫂
      如今,对很多职业女性来说,月子里不请月嫂似乎是万万不能的。确实,雇请月嫂减少了因育儿理念不同导致的家庭矛盾,也使得许多初为人母者得到了更标准化的专业服务,以往婆婆、妈妈伺候月子的忙乱场面几乎完全被月嫂从容不迫的程式化操作所取代。然而,随着“月嫂”市场的发展,新的问题又随之而来。   朋友S的宝宝是人工喂养,有一阵子老是哭闹、睡不安稳。S疑心是哺乳量太少,想加一........  
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    瑜伽还能练吗?

    发布于:2012-10-16 17:40
    分类:家の日志 标签:瑜伽
      继过去几年的瑜伽热之后,最近对于瑜伽的口诛笔伐又多了起来。人们似乎总是忙于从一个极端奔向另一个极端。从一开始的“瑜伽治百病”到后来的“瑜伽致百病”,舆论毫不考虑群众的接受能力,来了个180度的华丽转身。于是,我虽然已“不教瑜伽好多年”,却不得不频频充当非官方发言人,回答亲朋好友的提问:“瑜伽还能练吗?........  
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    体验孕期“慢”生活

    发布于:2012-09-27 14:03
    分类:家の日志 标签:辐射
      看来科技的强大之处,不仅在于让我们的生活更加方便快捷,更在于能让我们迅速忘却传统的生活方式。过程全部忽略,我们直奔前程,却来不及想到底要去哪儿,日子好像快餐汉堡一样方便,却永远只是一个味道。        去年,家里的微波炉坏了,因为看到一篇研究报告提出了微波加热食品的种种弊端,虽然不能尽信,但还是决定不再重新添置了。有趣的是,每当我提到家里没有微波炉,亲戚朋友都会好奇—........  
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