个人信息

  • 林昆辉老师
  • 台湾大观心理治疗所院长,上海观鼎咨询中心院长/专家督导
  • 院长
  • 个人简介

    林昆辉, 台湾大观心理治疗所院长,上海观鼎咨询中心院长/专家督导,曾任乐安医院临床心理科主任、人爱医院临床心理科主任。 数十年来在生命教育、心理咨询、心理治疗、自杀防治、灾后心理重建与团体动力学等领域自成一家,著述丰硕。对儿童妥瑞士症(抽动)、多动、自闭、亚斯伯格、情绪障碍、网络成瘾均有丰富的治疗经验。


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    林昆辉老师の日志

    新妈咪的助力与幸福感

    发布于:2012-12-12 16:44:18
    分类:家の日志 标签:幸福感

      因为生了宝宝,妻子多了“妈咪”角色,丈夫多了“爸爸”角色。丈夫与妻子,是二个人的“对偶角色”。妈咪与爸爸却是多了个宝宝,是三个人的“三角角色”。爸爸和妈咪必须紧密连结,双方才有足够心力去照顾宝宝,“爸爸--妈咪--宝宝+妈咪--爸爸--宝宝+爸爸--宝宝--妈咪+妈咪--宝宝--爸爸”是最幸福的。爸爸若不能照顾宝宝,就必须努力照顾妈咪,让妈咪有心力照顾宝宝,“爸爸--妈咪--宝宝”是OK的。爸爸不能照顾妈咪,却还愿意照顾宝宝,“爸爸--宝宝--妈咪”也还算是OK的。爸爸不照顾妈咪和宝宝,只有妈咪一个人照顾宝宝,“丈夫--妈咪—宝宝”或“男人--妈咪--宝宝”都是NOTOK!
      宝宝的出现,对“丈夫--妻子”的角色,造成严重的破坏。宝宝半夜哭啼,谁起床抱宝宝泡牛奶换尿布呢?有的丈夫起床,有的妻子起床,有的轮流起床,有的不知道宝宝半夜哭,有的赶紧起床抱宝宝生怕吵醒另一半。有人因为明天要上班所以不必半夜起床。有人明天要上班,半夜也要起床。有人抱怨有人怒气,有人哭泣有人垂头丧气。这一切事情的背后,都藏着“体贴”二个字。谁体贴谁?谁不体贴谁?一日一夜的过去,夫妻的感情就淡了!幸福感就薄了!
      宝宝慢慢长大,渐渐成为家庭的核心,全家人的生活开始绕着宝宝转圈圈。宝宝的事,逐渐成为全家人的事。公婆插手,媳妇角色就容易受创。父母插手,女儿角色就容易受创。丈夫插手,妻子角色就容易受创。没人插手,妈咪角色就容易受创。任何角色受创,都会牵移到其他角色与相对角色。严重的还会创伤自我,并且伤及宝宝。
      有些妈咪崩溃了,因为她无法承担妈咪这个角色,妈咪角色毁了她的人生。她没办法相信,从怀孕到生产一直延续到现在--无止境的牺牲、放弃、忍耐、折磨、不安、挫败……为什么我会过这种日子?为何我会变成这样?可不可以不要这样子?答案是:不行。于是,无能为力的感觉,撕裂了自信心与安全感。有人从焦虑走向忧郁,有人从自虐走向自残,更有人从伤害自己走向伤害宝宝。凌虐宝宝的事件层出不穷,都来自于大量妈咪的崩溃。有的爸爸也崩溃了,有的夫妻一起崩溃了!
      更多的夫妻、爸妈与妈咪都没有崩溃,因为她或她们得到来自于父母公婆或配偶或亲友或自已的助力。全家人如何帮助新妈咪呢?第一步就是大家互相约定,把对这女人的“角色排序的期待”,统统变更为“妈咪>其他角色”。或者干脆问清楚新妈咪的自我角色排序,然后引用为自己对她的角色排序的期待。如此一来,就没人觉得她不好、说她不该、对她不谅解。她不但解除心理上来自于外界的压力与揣测,更可能获得来自于外界的心理慰藉。
      第二歩是对新妈咪的“「喘息性服务”」,不要认为:宝宝所有的事,都昰她一个人的事,不然她整天没事干啥?全家人都能尽量拨15~30分或45~60分或2~3小时,或半天至一天或一个夜晚的时间来照顾宝宝,让新妈咪得到或长或短不同时段的喘息机会,让新妈咪“暂时放假”卸下妈咪角色,重返自我或其他角色。
      想要宝宝好,也得到好妈咪照顾,。全家人务必在家庭生活中,提供以上心理与生活的两大助力。妈咪的幸福感,来自于家人温暖的助力。有幸福的妈咪,才有健康幸福的宝宝。

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